Be a roseau : le pouvoir de l'ancrage

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L'ancrage, c'est la libre circulation des énergies cosmo-telluriques, c'est à dire de la tête aux pieds. Si vous êtes trop dans le mental et que le petit vélo électrique pédale à fond, c'est que votre énergie est concentrée sur le haut du corps et a besoin de redescendre. Si au contraire, vous êtes terre à terre ou enraciné(e), votre énergie est principalement concentrée sur la partie inférieure du corps et vous êtes déconnecté(e) de votre part intuitive.  
 
Pourquoi s’ancrer ?
 
L’ancrage permet de calmer le mental et de retrouver plus de sérénité en étant pleinement dans l’instant présent. Cela apporte un sentiment de sécurité et de confiance. Cela permet également de tendre vers le lâcher prise en acceptant les épreuves de la vie avec plus de recul.
 
Comment s’ancrer ?
 
  • Toutes activités artistiques (peinture, tricot, dessin, musique, sculpture …)
  • Travaux manuels (cuisine, jardinage, bricolage …)
  • Activités bien-être et sportives (méditation, yoga, massage, soin énergétique, exercices physiques …)
  • Toutes activités en lien avec la nature (marcher pieds nus, câlins aux arbres, ballade, …)
  • Visualisation (à l’inspiration, la lumière de Gaïa rentre par la plante de vos pieds jusqu’à votre crâne et à l’expiration, elle redescend et de belles racines se développent )
  • Utiliser la pleine conscience au quotidien
  • Ecouter les besoins de son corps
  • Favoriser une alimentation d’ancrage (légumes racines, graines, champignons, aliments rouge/orange …)
  • Porter ou utiliser une pierre d’ancrage dans vos poches ou dans vos chaussettes : pierres rouges, noires ou brunes (quartz fumé, jaspe rouge, tourmaline noire ….). Choisissez toujours la pierre qui vous attire intuitivement.
  • Massage de la plante de pieds avec des huiles essentielles (cèdre, myrrhe, patchouli et tout huile qui vous appelle intuitivement
 

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